日曜日、平日の睡眠不足を取り戻すため、ついつい二度寝してしまい起きたら昼近かった…そんな事ありますよね。

休日の早朝からヨガをするというのはいかがですか？

つきのとかげプロジェクトではヨガインストラクターのnozomi先生指導による「ニチヨガ」を開催しています。
初めての方でも、先生からのわかりやすい個別アドバイスにより、しっかり「あ、テレビで見た」というポーズがとれますよ！

ヨガをやった後は身体が軽くなり、体調が良くなるから不思議です。
少しでも興味をお持ちでしたら、一度お試し参加してみてはいかがですか😁
（いがらし）

【次回のご案内】
　ニチヨガ　第４週　足と脚を強くする （参加申込受付中）
　１１月８日（日）８：００～９：３０